COOPER TEST
Test spočívá v běhu (nebo chůzi, ale nesmí dojít k zastavení) testované osoby po dobu 12 minut nejlépe na atletické dráze s cílem dosáhnout co nejdelší vzdálenosti s přesností 10 m. Startuje se z vysokého startu - z klidu. Je to test fyzické připravenosti organismu člověka. Byl vypracován americkým lékařem Kenneth Cooperem v roce 1968 pro armádu USA. Test je založen na 12 minutovém běhu během kterého se měří uběhnutá vzdálenost a výsledky slouží pro sportovní a lékařské cíle. Kenneth Cooper vymyslel více než 30 podobných testů, ale zejména tento je nejvíce používán v profesionálním sportu. Při testování je v činnosti 2 / 3 svalové hmoty. Vzhledem k tomu, že v běhu na 5000 m drží světový rekord Kenenisa Bekele v čase 12,37,35 - při běhu na 12 minut by uběhl kolem 4800 m. Češi tento test dovedli k dokonalosti.Přidali dalších 7 disciplín a vytvořili tabulky pro všechny věkové kategrie.
Průběžně budeme dodávat další informace, tabulky výkonů, fotky z minulých ročníků, nebo naopak vy pošlete nějaké náměty na zlepšení, budeme jenom rádi. V odkaze níže máte již uvedeny bodové tabulky jednotlivých disciplín pro děti, ženy i muže, takže můžete plánovat či porovnávat výkony v jednotlivých kategoriích a disciplínách.
Cooperův test - bodové tabulky.xls (91 kB)
Odkaz na fotky z Cooperova testu z roku 2012
lehky.rajce.idnes.cz/COOPER_TEST_2012/
Cooperův test v Ostravě pro všechny věkové kategorie proběhl v Ostravě v sobotu 25.května 2013.
Zůčastnilo se celkem 23 sportovců a sportovkyň, kteří předvedli ve většině případů vynikající sportovní výkony. Proběhl již 5.ročník a podle mě byl jeden z nejzdařilejších. Disciplíny plavání, kliky, lehy- sedy a předklon se poprvé konaly v ostravských lázních na Čapkárně, zbytek disciplín skok z místa,člunkový běh, angličáky a běh na 12 minut proběhl v Porubě naproti zimnímu stadionu na sportovním gymnáziu. Všem ůčastníkům moc děkuji za účast a férové a čestné soutěžení, rozhodčím Pavle a Zuzce za bezchybné a nestranné rozhodování. Níže máte výsledky, ve kterých jednoznačně vyniká nový absolutní bodový rekord jak v mužích, tak v ženách.
V mužích zvítězil Jan Bártek skvělým výkonem 151 bodů ze 160 možných. Myslím, že se bude velice těžko překonávat. A stejně v ženách také nový rekord Libušky Šantové výkonem 140 bodů.Takže máme co zlepšovat!
Výsledky Cooperův test 25.5.2013.xlsx (10645)
Odkaz na fotky z Cooperova testu z 25.5.2013
pajajjaja.rajce.idnes.cz/Coopruv_test/
Odkaz na video z Cooperova testu z 25.5.2013
www.youtube.com/watch?v=Kk4-GdMuuMA