Služby
Nabízíme masérské služby, výživové poradenství, pohybové aktivity. Všechny tyto služby fungují na principu dlouhodobé spolupráce a pravidelných dobrovolných konzultací. Podrobnosti k jednotlivým službám najdete v menu.
Výživa
- stanovení aktuálního množství aktivní hmoty a tuku v těle, BMI
- stanovení bazálního metabolismu,
- rozbor dosavadních stravovacích návyků a pohybové aktivity,
- rámcové doporučení denních hodnot- množství energie, bílkovin, tuků a sacharidů- pro sestavení vlastního jídelníčku
- individuální jídelníčky min. na 7 dnů
- doporučení vhodných pohybových aktivit
Masáže
Jako regenerační složku nově nastaveného režimu či jako samostatnou službu vám nabízíme klasickou a sportovní masáž, baňkování a moxování. Masáže lze provádět i přímo v bytě klienta.
Pohyb
Pohybová aktivita je velice důležitou a nenahraditelnou součástí zdravého životního stylu. Přednost dáváme pohybu a cvičení v přírodě. K vašemu jídelníčku vám doporučíme druh a intenzitu pohybu, případně vám sestavíme tréningový plán.